皮肤，人体最大的器官。呵护健康，从管好我们的皮肤开始。5月10日， 复旦大学附属华山医院皮肤科项蕾红教授走进“QY球友会健康+名医讲堂”，为大家带来“健康，从皮肤开始”主题直播。

戴口罩和青春痘究竟有什么关系？

夏季高温，哪些皮肤病有了可乘之机？

拿什么对抗皮肤老化？

如何防晒才更有效？

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和皮肤健康有关的热点话题，项蕾红教授见招拆招。直播当日恰逢一年一度的母亲节，项教授还给新妈妈们送上了一个化解宝宝湿疹难题的“健康锦囊”。

Q：戴口罩和青春痘有什么关系？

项蕾红：防控新冠病毒，戴口罩是最有效的预防途径之一，可是问题来了，戴口罩之后有些人的青春痘更严重了，这当中有什么关系呢？青春痘也叫痤疮，由于皮脂分泌旺盛，再加上痤疮丙酸杆菌快速繁殖引起炎症反应，我们就会发现痘痘变红了，有囊肿了，有结节了。那么什么情况下皮脂分泌会旺盛呢？其中一个原因是局部的温度增高，比如眼下天气变热，在微环境当中，由于温度的升高之后，皮脂分泌就会旺盛，痤疮也会因此加重。另一方面，疫情期间，很多人的作息规律打乱了，皮脂腺分泌的节律也打乱了，你不睡觉，皮脂腺也不睡觉，这就是为什么很多人会发现熬夜之后痤疮就会加重。

Q：你是“癣”择困难户吗？

项蕾红：夏天气温升高，一些跟温度有关的真菌感染也就随之而来，比如汗斑，也叫花斑癣。皮肤癣菌的生长条件依赖于温度和湿度，达到条件后会生长，花斑癣不痛不痒，所以大家常常不在意，等到来皮肤科就诊的时候，有些患者已经发的全身都是。建议大家夏天运动的时候，带毛巾，及时擦汗让身体保持干燥，尽量不为真菌生长提供条件。同时，由于皮屑带菌，所以贴身衣物分开洗。当然，如果皮损面积比较大可以用口服药物进行治疗，这个病是可以根治的。

Q：“难言之隐”如何化解？

项蕾红：股癣，也是夏季容易发生的真菌性皮肤病。其主要发生在大腿根的两侧，比如长时间开车的司机，或者一些需要久坐的工作人员，由于经常坐在那里，如果又没有很好的空调环境，就容易导致真菌的生长。股癣对于很多人来说是难言之隐，因为发生在大腿根的地方，痒的时候不好意思抓，很难受。对抗这种疾病的方法是，有条件的可以换个透气的坐垫，使局部的温度下降，出汗的话，及时擦干。

Q：宝宝湿疹，咋整？

项蕾红：宝宝湿疹是我在门诊常常遇到的问题，很多家长都不知道该怎么办。首先来说一个误区，可能是民间有这样一个个说法，出水了以后就不能碰水，实际上这个观点是不对的。小孩子湿疹也好，或者是成人的湿疹大量的渗出，渗液是浆液型的，清洗不掉，有一个很好的“秘方”，用家里吃的麻油轻轻擦一下，麻油里面不会长细菌，另外麻油有收敛作用，因为是油，可以把浆液性的东西去除掉，涂到3-5天就可以改善，之后再涂药膏，等湿疹完全好了，这个时候需要给宝宝用上皮肤屏障修复剂，把皮肤屏障修复好了就不容易发生湿疹。

Q：皮肤从什么时候开始变老？

项蕾红：说起皮肤的老化，除了自然老化之外，就是光老化。自然老化一般是从25岁之后开始的，25岁之前人体合成胶原的能力比降解能力要强，25岁之后胶原合成能力开始减弱，而降解能力增强，自然老化也就开始了。我们可以通过强脉冲光、果酸，非侵入性医美的方法延缓衰老。第二种衰老叫光老化，光老化实际上从人一出生就开始了。胎儿都是在羊水里，不接触空气，不会氧化，但是一旦出生曝露在空气当中，老化也就是氧化的过程就开始了，就像苹果放在空气当中慢慢变黄是一样的道理，因此防晒对于对抗老化尤为重要。

Q：你对日光过敏吗？日光过敏可以治吗？

项蕾红：光老化跟紫外线有关，日光性皮炎和紫外线有关，晒伤跟紫外线有关。对于日光敏感的患者，或者你觉得自己晒了太阳有皮疹，可以到医院里面做最小红斑量的检测，看看自己是不是对紫外线有过敏，如果过敏的话则需要进行治疗，我们可以用防光剂和增强对紫外线耐受的药物来治疗。疫情期间我们都戴口罩，这一举动对防治光敏性皮炎是有利的，对黄褐斑的防治也是有作用的，原因就是戴口罩可以起到防晒的作用。

专家支招：抗老重要秘籍—防晒

炎炎夏日，防晒工作不可马虎，关于日常防晒和晒伤后的急救，项蕾红教授分别给出了实用建议：

每天都需防晒：只有出太阳才防晒？不是这么回事！在阴天一样有紫外线，因此无论在什么时候我们都需要防止光老化。

防晒用品这样选：日常的话，可以使用SPF25-30的防晒产品，如果在高原等日照较强的地方，则要选择SPF50+的产品，起到更好的防晒的效果。

晒伤急救这样做：紫外线过度照射，会出现晒伤。出现晒伤，皮肤又干又疼，这个时候有什么办法呢？给大家一个急救措施，可以用冰牛奶（最好是全脂牛奶，经过高温灭菌、巴氏消毒的），用纱布敷在脸上，可以起到消肿的作用。采用这种急救措施后，如果第二天还是红肿很厉害，可以去医院就诊。